櫻桃的營養價值與食用功效 還可以抗貧血

作者: 曾去言  2019-12-10 08:43 [查查吧]:www.cedyll.tw

  櫻桃因其靚麗外形和美味口感一直以來都受到大眾的格外青睞,那么你知道櫻桃的營養價值與食用功效嗎?一起了解一下。

  櫻桃的營養價值與食用功效

  1、櫻桃是所有水果中含鐵量最高的存在,人們食用櫻桃,吸收它含有的微量元素鐵以后,能促進身體內血紅蛋白,也能增強人體的造血功能,可以預防緩解貧血,也能健腦益智,增強人類體質。

  2、櫻桃中還含有豐富的胡蘿卜素和維生素c以及天然多糖,這些物質能直接作用于人類的皮膚細胞,可以加快皮膚再生與代謝,能讓人們的皮膚變得紅潤細膩而有彈性。櫻桃中的維生素c還能防止色素堆積經常食用淡斑美白的作用也很明顯。

  抗貧血

  促進血液生成,櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。

櫻桃的營養價值與食用功效 還可以抗貧血
櫻桃的營養價值與食用功效 還可以抗貧血(圖片源于攝圖網)

  防治麻疹

  麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

  祛風勝濕、殺蟲

  櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

  收澀止痛

  民間經驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

  養顏駐容

  櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

  美白祛斑

  櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又祛斑呢。

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